Der erste Beweger-Newsletter: Fortbildung, Handwerk und ein Deload bei 35 Grad
Zwei Tage Fortbildung bei Thomas Armbrecht, warum Physiotherapie ein Handwerk ist – und ein Trainingstipp für heiße Tage.
Moin aus der Praxis!
Wir schreiben das Ende der 26. Kalenderwoche. Es ist Sonntag, der 28. Juni 2026 10:00 Uhr.
Das bedeutet: es ist Zeit für den ersten Beweger-Newsletter Artikel.
Dein Interesse an dem Beweger Newsletter freut mich!
In diesem Newsletter wirst du aktuelle Entwicklungen aus der Praxis erfahren und gegebenenfalls nützliches Wissen für dich in deinen Alltag mitnehmen können, um ein erfülltes gesundes Leben leben zu können.
Beginnen möchte ich mit dem Start der Woche.
Am Montag und Dienstag war ich erneut auf Fortbildung in Darmstadt bei Thomas Armbrecht. In den vergangenen Jahren durfte ich vom ehemaligen DFB-Nationalmannschaftsphysiotherapeuten und Praxisinhaber, Thomas Armbrecht, bereits sehr viel lernen, wie ich funktionelle mechanische Problemketten analysieren und behandeln kann.
Dieses Mal stand auf dem Programm: das Auffrischen alter Techniken und das Hinzufügen kleiner Feinheiten, um bessere Behandlungsergebnisse zu erzielen. Besonders spannend ist für mich dabei immer wieder, dass Physiotherapie beziehungsweise die Behandlung von Menschen ein Handwerk ist, dass durch konstante tägliche praktische Anwendung verbessert wird. Besonders als junger Therapeut ist dies immer wieder auffällig, da mit dem Lauf der Zeit, genauer gesagt … der kontinuierlichen Anwendung bewährter Techniken, die Handgriffe „besser sitzen“. Beim Schreiben dieser Sätze freue ich mich schon auf die weitere Entwicklung.
Schön war auch das Wiedersehen mit Max Schwatz. Max ist Physiotherapeut in München und war bereits vor einem Jahr im Beweger Podcast zu Gast. Der Titel der Folge lautet: „Physiotherapie mit Leidenschaft – Max Schwatz & Tim Becker über Praxis, Sport & Weiterentwicklung“. Neben den Erkenntnissen bei solchen Fortbildungen sind es auch die tollen Bekanntschaften, die die gemeinsame Entwicklung des Gesundheitssystems motivierend machen.
Wieder in Köln angekommen, ging es bei circa 35 Grad Celsius, mit Behandlungen von Patienten weiter. Hierbei konnte ich bereits neue Behandlungstechniken anwenden.
Durch Ventilatoren war es hitzetechnisch erträglich. Dennoch ist ein Ziel für die Zukunft, die Behandlungsräume mit einer Klimaanlage auszustatten. Ich denke, jeder weiß dies nach der vergangenen Woche zu schätzen. An dieser Stelle hoffe ich, dass ihr alle die Woche gut überstanden habt.
Zum Ende dieser Woche erscheint ebenfalls am Sonntag um 10:00 Uhr die nächste Podcastaufnahme. Dieses Mal ist Ben, ein Patient, zu Gast. Diese Folge ist der Hammer, um echte Praxiseinblicke zu erfahren und was es bedeutet als Team zusammen zu arbeiten. Hörbar, ist diese Folge bei Apple Podcast und Spotify. Vor einigen Wochen erschien bereits die erste Folge mit einem Patienten, ein Gespräch zwischen Mathias, zu den Themen Hautfaltenmessung und der logischen Zusammenarbeit hier vor Ort. Vielen Dank nochmal an euch beide und die Unterstützung hier vor Ort!
Es ist mir ein wichtiges Anliegen, darüber zu berichten, wie die Zusammenarbeit in der Physiotherapie aussehen kann, um mehr Verständnis für die aktuellen und zukünftigen Möglichkeiten zu schaffen und die Entwicklung des Gesundheitssystems nachhaltig gemeinsam positiv zu beeinflussen.
Auf diesem Wege wünsche ich viel Spaß beim Reinhören in die Folgen.
Neben Aktuellem aus der Praxis möchte ich auch einen Tipp für Alle, die bei diesen Temperaturen trainieren möchten, mitgeben.
Hierbei eignet sich ein sogenannter „Deload“. Im Krafttraining verwendet man diesen häufiger um beispielsweise durch die Halbierung der Satzanzahl, das Volumen des Trainings zu verringern. Hierbei kann versucht werden, das Zielgewicht bei einer verwendeten Mikroperiodisierung von „auf einen schweren Satz“ weiter zu erhöhen, um auch bei halber Satzanzahl, Fortschritt im Training zu erzielen.
Unter anderem nutzten wir diese Herangehensweise bei einer der Trainingsgruppen, um die Intensität des Trainings den Wetterumständen anzupassen. Im Training ist das Verhältnis zwischen Belastung und Belastbarkeit ein wichtiger Schlüssel für optimale Trainingsreize. Manchmal ist im Leben weniger, mehr - auch im Krafttraining.
Ich verabschiede mich aus der Kalenderwoche 26 und sage: bis nächste Woche Sonntag um 10:00 Uhr hier im Newsletter und im Podcast.
Weiterhin viel Freude an Bewegung! #Wer bewegt, gewinnt.
Liebe Grüße aus der Praxis, Tim